Ernährung im Human Design (PHS)
Im Human Design unterscheiden wir sechs Hauptkategorien,
die je nach Pfeilrichtung ausgeprägt ist.
Somit ergeben sich 12 verschiedene Ernährungs-Typen.
Welcher ist Deiner?
Zunächst schauen wir uns an, an welchem Pfeil wir es ablesen können:
Die Richtung dieses Pfeils verrät uns bereits
Einiges über den Ernährungs-Typ.
Zeigt er nach links, sprechen wir von einem
"aktiven Körper".
Diese Personen können prinzipiell mehr essen -
da der Körper besser verbrennen kann.
Zeigt er nach rechts, handelt es sich
um einen passiven Körper.
Doch was der richtige Ernährungs-Typ ist,
können wir nur feststellen,
wenn wir uns die "Farbe" anschauen.
Die wenigsten kostenlosen Chart Berechnungs-Tools zeigen die Farbe an.
Mein Tipp ist - das ist keine bezahlte Werbung oder Affiliate - www.humanarchetypes.com (vorher: www.transparentmatrix.com )
Die Seite ist zwar auf englisch, aber wenn Du sie mit Google Chrome öffnest,
wird Dir alles automatisch übersetzt.
In diesem Video zeige ich Dir wo Du alles ablesen kannst:
In diesem Beispiel wird der Ernährungs-Typ von "C3" bestimmt.
Das bedeutet, dass diese Chart die Farbe 3 ausweist, im oberen linken Kästchen.
Für alle forschenden 1er Linien - und alle, die ein wenig tiefer abtauchen möchten:
Hier kommt ein kleiner Exkurs zu den Farben,
bevor wir uns alle 12 Ernährungs-Typen anschauen.
Was ist eine Farbe im Human Design?
Bestimmt werden diese Angaben nicht von den Pfeilen,
sondern im Fall der Ernährung von unserer Design Sonne & Design Erde.
Du kennst bestimmt schon Dein Profil im Human Design.
Es besteht aus zwei Zahlen, z.B. 6/2 oder 1/3.
Die Zahlen lassen sich allerdings weiter aufsplitten.
Das ganze funktioniert so:
Ein Tor besteht aus sechs Linien.
Jede Linie verleiht dem Tor eine andere Ausprägung.
Eine Linie wiederum besteht aus sechs Farben.
Die Farben der Tore unserer Sonne/Erde und die Farben unserer Mondknoten
sind wichtig für die 4 Pfeile.
Wenn wir die Farbe kennen, wissen wir welcher Ernährungs-Typ wir sind,
welches unsere förderliche Umgebung ist, was uns antreibt im Leben und welche Sichtweise wir im Leben haben.
Eine Farbe unterteilt sich in sechs Töne.
Hier wird es interessant.
Anhand eines Tones ergibt sich die Pfeilrichtung.
Ist hier der Ton 1, 2 oder 3 definiert, dann zeigt der Pfeil nach links.
Ist hier der Ton 4, 5 oder 6 definiert, zeigt er nach rechts.
Der Ton bestimmt die Kognition, die für uns persönlich wichtig ist.
Ein Ton beinhaltet wiederum fünf Basen.
Du kannst schon erahnen wie viele Kombinationen auf der Welt "rumlaufen".
Es ist Wahnsinn, wie unterschiedlich wir sind und trotzdem wollen wir stets Anschluss
in einer Gruppe finden.
Dabei haben wir so unterschiedliche Bedürfnisse ...
Eine Farbe ist also eine Unterteilung der jeweiligen Linie.
In Verbindung mit dem Ton haben wir bereits die interessantesten Informationen über unsere Ernährung: Unser Ernährungs-Typ und unsere Pfeilrichtung.
Das Profil im Human Design -
ein kleiner Exkurs
Das Profil ergibt sich aus den Linien unserer Sonnen-Tore
(bzw. auch Erd-Tore).
Selbst ablesen kannst Du es,
wenn Du Dir anschaust,
welche Tore die Sonne jeweils aktiviert.
Die Linien (das ist eine Zahl von eins bis sechs, die hinter dem Punkt steht) ergeben das Profil.
Hier kommt es auf die richtige Schreibweise an:
(Linie der Persönlichkeits-Seite bzw. der rechten/bewussten Seite) / (Linie der Design-Seite bzw. der linken/unbewussten Seite).
In diesem Beispiel ist es das Profil 4/6.
Die sechs verschiedenen Ernährungs-Typen
Wofür stehen nun die sechs Farben?
Farbe 1 - Appetit
einfache, naturbelassene Nahrungsmittel
Farbe 2 - Geschmack
alles was schmeckt
Farbe 3 - Temperatur
über oder unter Körpertemperatur
Farbe 4 - Atmosphäre
belebte oder ruhige Umgebung
Farbe 5 - Akustik
stille oder laute Umgebung
Farbe 6 - Tageszeit
die Tageszeit ist entscheidend
Wenn Du diese Information kennst,
schaue Dir die Pfeilrichtung bzw. den Ton Deiner Aktivierung an.
Das konkretisiert Deinen Ernährungs-Typen.
Zeigt der Pfeil nach links (Ton 1-3) oder zeigt der Pfeil nach rechts (Ton 4-6)?
Konkret bedeutet es für das Verdauungssystem:
Appetit
links = Du solltest nur essen, wenn Du hungrig bist
rechts = über den Tag verteilt empfehlen sich viele Snacks,
damit Dein Verdauungssystem immer etwas zu tun hat.
Geschmack
links = probiere alle Lebensmittel aus und achte darauf was Dir schmeckt und was nicht - schmeckt Dir etwas nicht, sollte es nie wieder gegessen werden
rechts = nur wenige Lebensmittel schmecken Dir, Du isst oft das Gleiche
Temperatur
links = Speisen und Getränke über Körpertemperatur sind für Dich optimal
rechts = Speisen und Getränke unter Körpertemperatur sind für Dich optimal
Atmosphäre
links = eine ruhige/ungestörte Umgebung ist für Dich bei der Nahrungsaufnahme wichtig
rechts = eine belebte/anregende Umgebung ist für Dich wichtig
Akustik
links = Du hörst beim Essen gerne Musik, unterhältst Dich oder lässt das TV laufen
rechts = Stille ist für Dich wichtig
Tageszeit
links = Tagsüber verdaust Du am besten
rechts = Abends/Nachts verdaust Du am besten
Was bedeuten die Töne im Human Design?
Ton 1 - der Geruchssinn spielt eine primäre Rolle für Dich
Ton 2 - hier ist der Geschmack wichtig
Ton 3 - Du isst mit den Augen
Ton 4 - Was Du während der Nahrungsaufnahme wahrnimmst hat Auswirkungen auf Deine Verdauung
Ton 5 - die Gefühle, die das Essen bei Dir auslösen bestimmen Dein Essverhalten
Ton 6 - hier darf gerne mit den Händen gegessen werden
Wie die praktische Umsetzung der 12 Ernährungs-Typen aussieht,
besprechen wir im Variablen Kurs.
In dem online Kurs tauchen wir ab in die "Welt der Variablen".
An diesem Pfeil "oben links" können wir nicht nur unsere Ernährung ablesen.
Hier geht es um die Verdauung allgemein -
also auch wie wir bestmöglich Informationen "verdauen" und lernen.
Außerdem gibt allein die Pfeilrichtung eine weitere,
interessante Aufklärung wie wir "funktionieren".
Bist Du morgens bereits wach oder brauchst Du länger,
um in den Tag zu starten? Sind Routinen für Dich gut oder
darf jeder Tag eine Überraschung sein?
Das und die weiteren drei Pfeile sind ein Feuerwerk an Aufschlüssen
über unser Verhalten und Vorlieben, die jeder von uns in sich trägt.
Sei auch Du dabei:
Wir sehen uns beim Kurs. #Vorfreude
Herzlichst,
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